Essayez ces conseils pour encourager l’optimisme et la résilience chez votre enfant en surpoids.

Les années de l’adolescence sont souvent considérées comme les plus difficiles de la vie, surtout pour un adolescent en surpoids. De nombreux pairs d’enfants en surpoids ne les acceptent pas, ce qui favorise une perception négative d’eux-mêmes.

Essayez ces 7 conseils pour encourager l'optimisme et la résilience chez votre enfant en surpoids

Les recherches montrent que les parents qui cultivent une attitude positive et qui montrent activement à leurs enfants des qualités de résilience et d’optimisme font des différences spectaculaires qui continuent à se manifester pendant les années d’adulte en bonne santé.

Essayez ces 7 conseils pour encourager l’optimisme et la résilience chez votre enfant en surpoids :

1) Croyez en vos enfants

Assurez à vos enfants que vous êtes de leur côté et que vous vous attendez à ce qu’ils soient la meilleure personne possible, même si vous ne vous attendez pas à ce qu’ils soient les meilleurs dans quoi que ce soit. Personne n’est parfait.

2) Trouvez d’autres adultes qui croient en vos enfants

Les enseignants, les tantes, les oncles, les voisins et les amis peuvent vous aider à faire une différence positive pour votre enfant en surpoids.

D’autres adultes qui peuvent voir au-delà du poids et qui croient aussi en votre enfant peuvent l’aider à prendre sa vie en main.

3) Encouragez vos enfants à rester intéressés par les activités

Faites-leur savoir que leurs intérêts sont précieux et méritent d’être développés, quels qu’ils soient.

4) Célébrez les expériences gagnantes de vos enfants et aidez-les à accepter gracieusement les défaites

Faites savoir à votre enfant que vous appréciez ses efforts et son attitude positive, qu’il gagne ou qu’il perde. L’attitude positive et l’effort sont plus importants que la victoire.

5) Encouragez les conversations positives sur l’avenir

Supposez qu’il va à l’université et qu’il pense à une bonne carrière. Faites savoir à votre enfant que vous le croyez capable.

6) Soyez un modèle de persévérance

Assurez-vous que vos enfants vous entendent dire que certaines tâches sont difficiles, mais que vous n’êtes pas un lâcheur.

7) Faciliter le plaisir et le rire en famille

Une famille qui peut plaisanter, rire et alléger sa journée avec de l’humour peut aider à prévenir la négativité et les tensions.

 

MyGuide avec Afrique54.net

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